Connect
To Top
Fitness
Reklam Alanı - Tepede Gözükür
  • BENCH PRESS’İN USTASI OL

    Bu vazgeçilmez hareketten maksimum verim almak için dikkat etmeniz gereken önemli detaylar var.

    adminEylül 8, 2016
  • BİRLEŞİK KUVVETLER

    Tek bir kas grubuna odaklanmak yerine, egzersizleri birleştirip tüm kas gruplarını çalıştırarak hedefe ulaşın.

    adminEylül 8, 2016
  • KASLARINI ŞAŞIRT, DAHA HIZLI SONUÇ AL

    Ekipmanları, set ve tekrar sayılarını değiştirerek monotonluktan kurtulun. Buna sizin kadar kaslarınız da sevinecek.

    adminEylül 8, 2016
  • CURL SANATI

    Büyük biceps kasları için en iyi egzersiz dumbbell curl’dür. O yüzden bu hareketi mükemmel yapmak zorundasınız.

    adminEylül 8, 2016
  • TÜM KASLARINI OYUNA SOK

    En etkili yağ yakımı için bölgesel değil, tüm vücut çalışın.

    adminEylül 8, 2016
  • GÖĞÜS KASLARINI ŞAŞIRT

    Farklı hareketlerle kas gerilimini yüksek tutun ve değişimi izleyin.

    adminEylül 8, 2016
  • BACAK GÜNÜ PRENSİPLERİ

    Hedefiniz daha büyük ve güçlü bacaklara sahip olmaksa, bu beş tekniği kural kabul ederek çalışın.

    adminEylül 8, 2016